大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道用什么中药来恢复阳气。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.环境调整。一般来说，阳气不足的人怕冷，抵抗力往往较弱。所以平时要多晒晒太阳，让外界环境吸收一定量的阳气，这样阳虚的体质才能得到缓解。
2、食物滋补。阳气不足的食物滋补是不错的选择，平时可以吃一些温和的补肾食物。
3.精神疗养。阳气不足的人，往往表现为情绪不稳定，常常自怜自艾。所以在解决阳虚问题的时候，加强调养精神，使其消除不良情绪，保持平和心态，是非常困难和重要的。
4.加强体育锻炼。中医说“运动生阳”，所以每天在阳气不足的时候运动，可以让你的阳气很快补上。最好每天运动1小时以上，运动项目可以是自己喜欢的，最好是有氧运动。
以上解释了恢复杨琪的方法。有哪些中药？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。